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2招分辨膽結石、胃痛差別?這4種人最危險

2招分辨膽結石、胃痛差別?這4種人最危險

值得注意的是,罹患膽結石的患者,其實有許多人根本不自知,等到發作時才赫然驚覺,尤其 4 類族群更是膽結石的高危險群。除此之外,罹病族群也有逐漸年輕化的趨勢。 臺北醫學大學附設醫院急症外傷外科主任黃宏昌表示,膽結石其實是非常普遍的疾病,根據國內統計,國人平均每 10 人就有 3 人罹患膽結石,但是「不見得會不舒服」!黃醫師強調,許多人都是在健檢時發現結石,但因……

做到這10點 能避免70%的過早死亡

做到這10點 能避免70%的過早死亡

近日,世界衛生組織公布了 2019 年全球健康面臨的十大威脅,其中非傳染性疾病被認為導致了 70%人類的死亡。 非傳染性疾病,如糖尿病、癌症和心臟病,共同導致 70%以上的死亡。全世界,即 4100 萬人。這包括 1500 萬 30 至 69 歲的過早死亡者。 產生這類威脅最直接的原因是生活方式,如今越來越多的機構認識到,與其花費大量資源去治療糖尿病、癌症……

喝這個改善抽筋還防筋骨酸痛

喝這個改善抽筋還防筋骨酸痛

在中醫看來,抽筋原因多是因為氣血不能濡養筋肉,可通過茶飲調養。(Shutterstock/大紀元製圖) 很多人都有半夜抽筋被痛醒的經歷;在水裡游泳時、運動過度時,都可能突然出現抽筋的情況。中醫認為,抽筋大多是因為氣血不能充分濡養筋肉而造成的。常喝芍藥甘草湯,可以改善易抽筋的體質。 在中醫看來,抽筋通常是兩種原因導致。 一種是由於寒氣所致。「寒主收引」,寒冷……

六招幫助你消除由啤酒喝起的大肚子

六招幫助你消除由啤酒喝起的大肚子

啤酒肚顧名思義就是喝啤酒喝出來形成的大肚子?其實這是個錯誤的想法。其實啤酒的熱量並不算高,只有喝啤酒並不會導致啤酒肚,還有生活中許多方面比如飲食不規律、作息時間不夠等都會形成啤酒肚。所以,想要減掉啤酒肚單憑戒掉喝啤酒的習慣是絕對行不通的,還要從多方面下功夫。那麼啤酒肚怎麼減最快?下面讓我具體為大家介紹一下吧。 啤酒肚怎麼減最快 1.抬腿練習: 首先需要仰卧……

造成免疫力失衡的5大元兇 來看看你中招了沒

造成免疫力失衡的5大元兇 來看看你中招了沒

如果你感覺自己總是在不停地與感冒對抗,或者時常感到疲憊不堪,那麼很可能是免疫系統出現了狀況。 糟糕的飲食、壓力過大、缺乏睡眠等情況,都會造成免疫力下降,而你要做的就是找到使免疫力失衡的“元兇”,並對飲食做出調整,從而增強身體應對外界侵襲的能力,讓自己的免疫力重回巔峰。 元兇 1:沉迷於碳酸飲料 炎熱的天氣里來一杯加冰的可樂確實很過癮,但碳酸飲料中含有磷酸,會……

草莓的3+3吃法

草莓的3+3吃法

遵照《黃帝內經》里提出的“春夏補陽”原則,春季宜多吃些溫補陽氣的食物,以使人體陽氣充實,增強抵抗力,抵禦風邪。 按中醫觀點,春季養陽重在養肝,因春季是細菌、病毒繁殖滋生的旺季,而肝臟具有解毒、排毒的功能,如果春季養生不當,便易傷肝氣。 草莓的營養價值 中醫認為,在眾多培補腎陽的果蔬中,草莓是其中營養較為豐富的水果之一,被人們譽為“水果皇后”。 其富含果糖、……

過年常用5大急救方法!3分鐘掌握救命必備技能!

過年常用5大急救方法!3分鐘掌握救命必備技能!

很多人帶著孩子回家過年,每到這個時候,孩子們特別容易出現意外!其實不止孩子,很多成年人也容易出現意外,比如燒燙傷、誤食異物、異物卡喉、意外創傷出血、鞭炮炸傷等等。 過年期間,這 5 種意外事故經常發生!很多人因為不能掌握正確的急救方法而遺憾終生。不要讓“如果我會急救,孩子(他)可能會活下來”的痛苦糾纏你,花上 3 分鐘的時間,看看怎麼處理才是最正確的吧!(……

60個只有醫生才知道的健康知識 每個人都應該看一看

60個只有醫生才知道的健康知識 每個人都應該看一看

▲原來有些你奉為標準的習慣是錯的。 60 個健康知識 為了家人和自己,都要掌握好 01 減肥只有一個方法 就是讓攝入的能量低於消耗掉的,簡單總結就是邁開腿,管住嘴。 02 女孩子不要瞎減肥 女性的正常代謝是需要一定的脂肪的,當體脂肪率低於 20%的時候,有可能就會出現月經不調,再低可能就會影響生育了。 03 打果汁不如打蔬菜汁 2 杯下去就等於喝進去 4-……

失眠是百病之根源 中醫教你如何調理睡眠

失眠是百病之根源 中醫教你如何調理睡眠

睡眠是人體的一種主動調節過程,通過良好的睡眠可以解除疲勞、恢復精神。 人的一生有 1/3 的時間是在睡眠中度過的,據中國睡眠研究會統計,一個正常成年人每天需要 7~9 小時的睡眠。但絕大部分人的睡眠時間都不足,睡眠質量也不高。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康標準。睡眠是人體的一種主動調節過程,通過良好的睡眠可以解除疲勞、恢復精神……

高效率與幸福感的秘訣:每天離線一小時

高效率與幸福感的秘訣:每天離線一小時

2018 年末,蘋果手機推出了“屏幕使用時間”功能,讓用戶可以實時查看自己花費了多少時間看手機。 但是這種技術只會降低、而不是提高我們的生產力。這就是每天在工作中作“迷你技術排毒”的好處,哪怕只是一個小時的時間。 (短暫)技術排毒的功效 研究表明,沉迷互聯網對健康、幸福感和工作效率都有不良的影響:屏幕會使眼睛疲勞。7 天 24 小時的工作通訊文化讓我們感到……

用什麼筷子吃飯最健康

用什麼筷子吃飯最健康

中國人從新石器時代就開始用筷子了,每天三頓都離不開筷子。社會的發展很多的產品都發生了改變,筷子也是一樣,以前只是銀筷子,木筷子,現在是琳琅滿目,各種材質的筷子都有。不過筷子是我們吃飯的東西,不健康可是不行的,到底什麼材質的筷子才合適吃飯呢? 竹筷子——推薦指數:★★★★★ 竹是生活中最常見的筷類材料,出於健康考慮竹筷子是健康的首選,竹筷安全環保,無毒無公害……

「看臉」識肝毒 吃二綠 飲三水 做好四件事 給肝「洗洗澡」

「看臉」識肝毒 吃二綠 飲三水 做好四件事 給肝「洗洗澡」

經常聽說,肝衰先上臉,看臉識肝毒! 這是為啥? 首先,肝臟,通過化學解毒、分泌排毒、蓄積減毒,吞噬病菌,四種方式,給人體進行“解毒”。 一旦,肝臟受損,影響解毒,則毒素會滯留在肝內,導致肝臟藏毒。 而毒素無法及時排出,堆積體內,不但影響氣血運行,還會影響內分泌等,導致各種肌膚問題。 中醫講:發之於內,出之於外,有諸內必形於諸外,因此,有“肝衰先上臉”之說。……

鍋、碗、筷、杯子…哪種材質最好?幾張表格告訴你!

鍋、碗、筷、杯子…哪種材質最好?幾張表格告訴你!

你知道嗎?做飯用的鍋、菜板,吃飯用的筷子等,直接關係到健康!哪種材質的最好? 鍋 鐵鍋>不粘鍋>砂鍋>鋁鍋 鐵鍋 目前最安全的鍋;不含其它化學物質,不會氧化,不會有溶出物,不存在脫落問題 健康指數:★★★★★ 危險指數:★ 不粘鍋 符合國家標準的,中低溫使用沒問題;干燒或者油炸油溫超過 250℃時,塗層可能受到破壞 健康指數:★★★★ 危險指數:★★★ 砂……

活了幾十年 現在才明白 豬肉上為啥有紅章和藍章 下次別買錯!

活了幾十年 現在才明白 豬肉上為啥有紅章和藍章 下次別買錯!

說真心話我做廚師都已經做了 20 余年了,至於這個豬肉身上為什麼有藍章和紅章,我之前還真的不知道是為什麼,有人說是地方不同顏色也不同,也有人說圓章和長方形的章也不一樣,至於到底是怎麼回事呢?我們一起來看看專業人士怎麼說的。 經常去菜市場的朋友應該都知道,很多帶皮的豬肉上面都會有這個的章印,大多數人都以為這個不能吃,其實對身體是沒有什麼危害的,這個章是用特殊……

過年剩菜一堆怎麼辦?「這5種食物」重複加熱恐致癌

過年剩菜一堆怎麼辦?「這5種食物」重複加熱恐致癌

過年期間,為了要追求“年年有餘”的好彩頭,每一道菜的份量都會再加大!不過這些吃不完的菜到底該怎麼辦?國外網站《Healthy Life Tricks》列出以下 5 項食物,重新加熱恐怕會造成人體的負擔。 ▲剩菜保存要特別注意。(示意圖/翻攝自 katie_lnn,IG) 1.波菜、芹菜 波菜、芹菜中含有高比率的硝酸鹽,如果煮熟後放置過久,細菌會將其中的硝酸……

高血壓的紅燈區飲食 醫生說 需要忌口的不止食鹽

高血壓的紅燈區飲食 醫生說 需要忌口的不止食鹽

如今飲食西方化,再加上不健康的作息方式,後果就是心血管病發病率攀升。所以,高血壓患者的飲食是有紅燈區的,想要維持血壓穩定,在必要的藥物控壓的基礎上,飲食必須注意: 高血壓紅燈區飲食 1、蔬菜類 這裡講的蔬菜,主要是腌制的蔬菜,比如鹹菜、泡菜等。還有像蔬菜罐頭類的食物、含鹽比較高的蔬菜果汁等也都是要避免的。還有像芥菜等刺激性強的蔬菜也少吃為好。 含鈉比較高的……

中醫養生常見3大誤區你別犯 但90%都犯了第一條誤區

中醫養生常見3大誤區你別犯 但90%都犯了第一條誤區

中醫養生並不是一味的吃中藥,中醫養生也並不只屬於老人家,很多朋友對中醫養生還存在著一定的誤解,今天小編就整理除了最常見的三大誤區,快來看看你是不是也被誤導了呢。 中醫養生的好處 一、未病先防,治在未病之先。也就是說人們在沒有患病的時候,要積極預防疾病的發生。中醫以“正氣內存,邪不可干”的論述強調重視體質的內在因素,一方面提出“飲食有節,起居有常,不妄作勞”……

過年吃蘿蔔好彩頭 這樣吃強力抗氧化

過年吃蘿蔔好彩頭 這樣吃強力抗氧化

過年吃菜頭,討個好彩頭!因此蘿蔔常是過年時期的必吃食材。俗話說得好,“冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方。”蘿蔔是大家最為熟悉的一種蔬菜,蘿蔔算得上是物美價廉的食物,它的營養價值非常高,在民間又有“小人蔘”的美譽。食用白蘿蔔具有清熱解毒、幫助消化等好處,而且白蘿蔔在中醫師的眼裡看來,能食用的地方很多,整株都是寶。 蘿蔔在中醫師的眼裡看來,能食用的地方很多,整株……