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6種清肺的食物 多吃清肺、化痰、排肺毒 肺越吃越健康

6種清肺的食物 多吃清肺、化痰、排肺毒 肺越吃越健康

肺部是最容易積累毒素的地方,生活中很多食物能夠幫助人體排清毒素,你知道是什麼嗎?下面一起來看看吧! 1、銀耳 銀耳中的水溶性膳食纖維有一定的膠質粘性,能有效吸附肺部中的有害有毒物質,並加速其排出,減少有毒物質在肺部停留的可能。 2、西蘭花 西蘭花富含的葉綠素是最好的“天然解毒劑”,能減少污染物對人體的影響,起到凈化血液的作用。還能促進人體對霧霾中硫化物的排……

每天吃一把南瓜子 10個好處在等著你 男人尤其要多吃!!!

每天吃一把南瓜子 10個好處在等著你 男人尤其要多吃!!!

南瓜子,中藥名。葫蘆科南瓜屬植物南瓜的種子。秋季採摘成熟果實,取出種子,洗凈曬乾。南瓜子富含鋅,對預防和改善男子前列腺疾病具有很好的藥用功效。南瓜子富含脂肪、蛋白質、維生素 B、維生素 C 以及尿酶、南瓜子氨酸等。每天吃一把南瓜子,到底有哪些好處呢,下面就跟著小編一起來看看吧。 1、保護前列腺 南瓜子中的單不飽和脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分……

這些食物吃一口它 能吸走10年余脂

這些食物吃一口它 能吸走10年余脂

這七種方法不傷身體又不用長期堅持的減肥方法,也許很適合你哦~ 1、黃瓜雞蛋法 每餐只吃黃瓜和雞蛋,代替 3 餐,堅持 7 天,包你瘦,不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。 原理:黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有……

喝酒之後你的腦子都發生了這些事情

喝酒之後你的腦子都發生了這些事情

先來看一組對比圖,感受一下酒精對我們的腦子都做了啥? 圖 1 A.酒精性腦萎縮 B.正常端腦 可以看到,酒精依賴患者的左、右大腦的灰質體積與健康對照組比較顯著減少。 所以,酒精到底對你的腦子做了什麼? 1 你的灰質在減少 《美國精神病學雜誌(AJP)》發表的一篇文章,對 12-21 歲青少年飲酒影響大腦生長發育情況進行了研究。兩年後,研究納入的 483 名……

輸液對身體有沒有影響?經常輸液好嗎?

輸液對身體有沒有影響?經常輸液好嗎?

人活生活在世界上總是避免不了的會有生病的情況,有部分人是因為器官衰竭而導致疾病,還有部分人則是因為沾染上了細菌或者是病毒導致的疾病,不管是由於哪種原因導致生病,都要積極配合。 在治療過程當中,有部分醫生會建議患者輸液。一聽到輸液,大部分的人都會表示不太喜歡。那麼輸液對身體有沒有一些影響? 其實說輸液會傷害身體,這種說法並沒有任何直接的醫學根據,很多人認為輸……

枸杞這樣吃 連續半個月 白髮變黑 效果非常好!

枸杞這樣吃 連續半個月 白髮變黑 效果非常好!

枸杞這樣吃 連續半個月 白髮變黑 效果非常好! 枸杞,又稱枸杞子、紅耳墜,是茄科小灌木枸杞的成熟子實。枸杞子葯食同源的歷史悠久,是馳名中外的名貴中藥材,早在《神農本草經》中就被列為上品,稱其為”久服輕身不老、耐寒暑”; 有延衰抗老的功效,又名”卻老子”。枸杞子中含有多種胺基酸,並含有甜菜礆、玉蜀黍黃素、酸漿果紅……

點綴環境可養花 六種植物莫進家

點綴環境可養花 六種植物莫進家

室內放置一些植物,可以有效改善室內空氣,點綴家居環境,帶給人好的心情。要注意的是,需清楚哪些植物不適合養在房間里! 室內放置一些植物,可以有效改善室內空氣,點綴家居環境,帶給人好的心情。要注意的是,需清楚哪些植物不適合養在房間里!下面就為大家介紹一些不宜養在室內的鮮葯植物。 水仙花:汁液中有毒素 在北方,每到新年後,很多人都會買些水仙花,等到春節期間水仙花……

快過年了 請不要喂我的孩子吃這些!哪怕一口都不行!

快過年了 請不要喂我的孩子吃這些!哪怕一口都不行!

新年將近 有孩子的家庭請注意 有些成人過年解饞的零食 對孩子的健康可能造成威脅 每年都有很多孩子誤食和親戚餵食 造成的悲劇 父母應時刻警惕 提醒身邊人,不要給孩子喂這些! 圖:逗小孩喝酒 那些餵食孩子導致的悲劇 1.孩子被哄逗喝酒,智商倒退成 1 歲 廣西兩歲多的小思,原來是個聰明活潑的孩子,會解手機密碼,會用遙控器換台;現在的他,卻不知冷暖、不懂餓飽,連……

馬來西亞健康展 人們了解法輪功真相

馬來西亞健康展 人們了解法輪功真相

華人新年將近,「奔跑吧」健康展(Let’s Go Health Expo)與美食展(Tastefully Food & Beverage Expo)在二零一九年一月十八日至二十一日在馬來西亞吉隆坡谷中城(Mid Valley) 聯合舉行,讓民眾們可以在同一時間和地點購買年貨、美食和獲取健康資訊。當地的法輪功學員也再次參與了健康展,並在展會主台上演示……

嚴格素食誤區多 健康飲食八原則

嚴格素食誤區多 健康飲食八原則

素食好處多多,能控制體重,減少肥胖相關疾病之類的自不必說,甚至還能減少患癌的危險。 現在,很多人願意嘗試素食,素餐館也越來越多,過年期間去吃一次素菜也漸成一種新的生活方式。 素食好處多多,能控制體重,減少肥胖相關疾病之類的自不必說,甚至還能減少患癌的危險。由於素食者食用較多的纖維素,糞便中膽酸及可溶性脂肪酸的總量及濃度較低,同時較不易便秘,能維持腸內有益菌……

掉頭髮厲害吃什麼好4種食物有效防脫髮

掉頭髮厲害吃什麼好4種食物有效防脫髮

掉頭髮厲害怎麼辦?很多朋友都有掉頭髮的煩惱,梳頭的時候,掉了好多頭髮,梳子上都纏滿了頭髮,不僅如此,房間的地板上、枕頭上、浴室的排水管里都是頭髮,掉頭髮厲害是什麼原因呢? 各位朋友千萬不能忽視,掉頭髮厲害是身體健康在向我們發出的警告。平時工作壓力大,內分泌失調,毛髮缺乏營養都是脫髮的原因。那麼掉頭髮厲害怎麼辦呢?黑樂雅專家介紹,在日常生活中可以從飲食方面加以……

中藥大全 太難得了!收藏~

中藥大全 太難得了!收藏~

最好的醫生,就是我們自己,因為沒人比我們更了解自己的身體。 中藥是中國的瑰寶,經驗豐富的老中醫,可以用它們來對付百病,我們更可以將其用在食療之中,調養自己的身體。 既是食物又是藥物的可不少,男女通用的也很多,已經總結出來了,看看吧! 靈芝:固本祛邪,神仙上藥 人蔘:每天吃一點,健康延年好福 山楂:消食化瘀的好手 黃芪:首屈一指的補氣要葯 生薑:御百邪,助陽……

胃有「4忌」 2大原則養出一個好胃

胃有「4忌」 2大原則養出一個好胃

現在,每天去醫院看胃病、在網上咨詢養胃方法的人越來越多了,不免有些人埋怨胃太脆弱了。 其實,並非我們的胃太脆弱,而是我們平時對胃太疏忽、不愛惜,把胃折磨到了生病的地步。 在健康的胃外面有一層保護膜,也就是我們常說的胃粘膜,對胃進行時刻的保護,可以說是做足了準備。 但是無奈,胃也有許多害怕的事情,一旦受到這些事情的刺激,再強大的胃也要受傷的。 健康的胃有“四……

中國人患中風的風險 高居世界第一

中國人患中風的風險 高居世界第一

知名醫學期刊《新英格蘭醫學雜誌》(NEJM)于 2018 年 12 月發表了全球疾病負擔 2016中風終生風險項目組(The GBD2016 Lifetime Risk of Stroke Collaborators)的一項報告。 該報告稱認為從全球來看,25 歲及以上的人,一個人一生中患中風的風險為 24.9%;而中國人的風險預計最高,達 39.3%,區……

便秘不再來!8小時讓腸胃煥然一新 85%便秘都改善

便秘不再來!8小時讓腸胃煥然一新 85%便秘都改善

你也有便祕嗎?統計發現高達 5 成 5 的上班族有便祕,隨年齡發生率提高。如果七天內排便量少於 2∼3 次、排便量少、糞便呈顆粒狀或過硬、排便困難需用力,那就很可能是便祕! 便祕大部份源自於生活習慣不良、心理壓力、水喝太少或纖維食物不足、藥物,以及女性腹部肌肉較弱、懷孕或荷爾蒙影響。較少部份是因疾病造成,如腸道疾病、代謝或內分泌異常、神經病變等。生活作息與……

長壽男性4個共同點 鍛煉身體排最後 排第1位的 許多人都在做

長壽男性4個共同點 鍛煉身體排最後 排第1位的 許多人都在做

從古到今長壽一直是很多人非常關注的話題,想要自己擁有長壽的體質,除了基因的遺傳,養成良好的生活習慣是非常重要的因素,據統計女性長壽的數量比男性要多,可能是由於在生活中男性承擔的壓力比較大,而女性比較注重養生,而長壽的男性是如何做到的,一般長壽的男性,有這 4 個共同點,鍛煉身體並不是非常重要,至排在最後,排在第 1 位的,許多人都在做,適合日常養生。 1、……

「黃金牛奶」能抗氧化、減少關節痛 加入黑胡椒 吸收效果更佳

「黃金牛奶」能抗氧化、減少關節痛 加入黑胡椒 吸收效果更佳

(圖片來源:shutterstock) 黃金牛奶(Golden milk)是最近國內外流行的薑黃用法,其實早在印度流傳許久,基本配方為牛奶+薑黃,有時會加入肉桂及姜。 根據美國植物委員會(American Botanical Council)公布的美國草本保健食品市場趨勢,2016~2017 年薑黃的銷售成長率(46.7%)拔得頭籌。一年銷售額 3200 ……

「小病不斷」的人更長壽有道理嗎?

「小病不斷」的人更長壽有道理嗎?

“小病不斷”的人更長壽有道理嗎? 有人病怏怏,活得很久,而有人身強體壯,說沒就沒了,往往“小病不斷”的人比身強體壯的人長壽,這有道理嗎? 這種說法有一定的道理,但不盡然。首先,“小病不斷”的人,經常遭受疾病的折磨,會根據自己的病情需要不斷地尋求醫生的建議,從而在疾病防治方面,較普通人擁有更多的認識。早期身體稍感不適,就開始積極地尋求醫生系統的診冶,扼殺疾病……