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美國西人女士患紅斑狼瘡苦熬十年 修煉法輪功康復(視頻)

美國西人女士患紅斑狼瘡苦熬十年 修煉法輪功康復(視頻)

住在美國密蘇里州的芭芭拉·蓋伊(Barbara Gay)曾是一名全身性紅斑狼瘡病患,早在上大學時就發病了。長達十年,她靠著藥物一天天地苦捱,「全然不知希望在哪裡」。就像是冥冥中的安排,在最無望的時候,上天送來了一張免費的「心靈藥單」,那是她從圖書館書架上偶然發現的。 不治之症 讓她喪失求生意志 紅斑狼瘡(SLE)是一種令醫生們束手無策的疾病,患者有可能在確……

「失眠」時器官比你更痛苦 請收下5個沾床就睡的技巧

「失眠」時器官比你更痛苦 請收下5個沾床就睡的技巧

失眠這種“被迫熬夜”有多折磨人?躺下以後睡不著,眼看著時間從十一點變成十二點;有時候雖然順利入睡,一晚上卻會醒來好幾次…… 睡不好讓人精神不濟,時間長了還會掏空你的健康。小編今天就教你一些沾床就睡的經驗。 一份權威指標自測睡眠質量 你是否存在睡眠問題,不妨用美國睡眠協會發布的“睡眠質量建議”自測一下。這是有史以來,第一份來自權威機構關於睡眠質量的推薦指標。 ……

哈佛大學:各種食物對減肥都起什麼作用?有些出乎你意料!

哈佛大學:各種食物對減肥都起什麼作用?有些出乎你意料!

減肥的最終奧義是:攝入熱量<消耗熱量。 但對於熱量的來源,卻眾說紛紜: 有人認為,在控制熱量的同時,必須要兼顧營養均衡,攝取身體所需的脂肪、蛋白質和碳水化合物等營養元素,其代表為地中海飲食; 有人認為,減肥時只要嚴格控制熱量就行,哪怕全吃奶油蛋糕、小餅乾等“垃圾食品”,也能夠成功減肥; 還有人認為,需要特別注意攝取熱量的時間和環境,例如認為吃早飯有利於減肥,……

到中年咋養生?四個習慣和五種訓練不能少

到中年咋養生?四個習慣和五種訓練不能少

人到中年,五不扛 人到中年要做好以下幾點: 不扛病。胃疼了吃點胃藥,肩膀疼了貼膏藥,頭疼了吃點去痛片,這些已經成為不少中年人的生活常態。殊不知,頭疼、胃疼、身體發麻等癥狀都可能是身體發出的預警信號,一味漠視、吃點葯敷衍了事,容易小病拖成大病。比如,經常頭疼、頭暈可能與高血壓、頸椎病有關;經常胃疼可能是患了胃潰瘍、十二指腸潰瘍,需要做胃鏡排除惡性病變;上下樓……

這七種食物暗藏「時間炸彈」越吃老得越快

這七種食物暗藏「時間炸彈」越吃老得越快

所有人都希望自己永葆青春。選對食物,能讓你美夢成真。選錯食物,就是為自己備了一個“年齡加速器”。 腌制食品 在腌制過程中,需要大量放鹽,這會導致此類食物鈉鹽含量超標,造成常常進食腌制食品者腎髒的負擔加重。此外,由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜,故常進食腌制食品者,胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。最重要的是,吃多了腌制食品,會促使女人早衰。 罐頭類食品 不論……

每晚看幾頁《轉法輪》 園林保安皮膚病痊愈

每晚看幾頁《轉法輪》 園林保安皮膚病痊愈

一年新年期間,我碰上園林局一保安人員,他是新來的,我書包里正好只有一本真相小冊子,就給了他。他接過一看說:「法輪功的?」我說:「是啊,大法送福,佛度有緣人,你看看吧。」他說:「共產黨這麼整法輪功,沒把你們整倒也真是怪事。我今天遇上了,我得好好看看。」 我說:「你有緣份,就這一份叫你得到了,你好好了解了解對你有好處。」我給他講了大法祛病強身的奇效,大法洪傳世……

咳再狠不用止咳藥 幾個檸檬燉一晚 5年不買葯!

咳再狠不用止咳藥 幾個檸檬燉一晚 5年不買葯!

冬天乾燥氣溫又低,前幾天給小孩洗澡的時候穿衣服穿慢了,晚上就感覺他有點感冒咳嗽,覺得一點點小問題最好不要吃藥,想到了以前做過的冰糖燉檸檬,化痰止咳有奇效,大人吃了效果顯著。 所以也給寶寶做了一次,效果一點都不差。順便把方法分享出來~ 做法: 1.檸檬洗凈,用開水燙表皮或用鹽清洗,以去除表面蠟質。 2.擦乾檸檬,然後切片,然後把核挑出,不然會苦。 3.準……

體型和運動量如何影響壽命男女大不同

體型和運動量如何影響壽命男女大不同

根據醫學雜誌 BMJ 最近發表的一項研究報告表明,一個人的壽命有多長有可能取決於這個人的體型——身高和體重,以及日常身體活動情況,而且這些因素對女性和男性的影響大不相同。 據 CNN 報導,該項研究發現,活到 90 歲的女性通常個子較高,從 20 歲以後,體重增加要比矮胖的女性少。而對於男性來說,這種聯繫卻看不到。不過,與女性相比,男性更能從身體活動中獲益……

營養專家從來不吃的10大零食

營養專家從來不吃的10大零食

零食似乎是孩子們天生的摯愛,但是哪些零食應該少吃呢?最近八位三甲醫院營養科主任選出他們認為的最差零食清單,同時推薦他們認為比較健康的零食。想知道哪些零食是營養大咖們最“痛恨”的嗎?你給孩子吃了嗎? 最差 No.1:薯條、薯片 薯片、薯條是當之無愧的“最差零食”。薯片、薯條能量高,關鍵是這類食物中含可疑致癌物——丙烯酰胺,而且現在很多是大袋裝的,孩子易多吃。……

百病起于「積」!中醫教你一鍵清除5種人體「垃圾」!

百病起于「積」!中醫教你一鍵清除5種人體「垃圾」!

百病起于“積”! 中醫教你一鍵清除 5 種人體“垃圾”! 俗話說,“積”為百病之源。就像生活垃圾要定期清理一樣,人體也需要及時清一清髒東西。一旦體內堆積的“垃圾”過多,就容易誘發呼吸、消化、泌尿等多系統疾病。 — 氣積、血積、痰積…乃百病之源! 中醫教你清除體內 5 種“垃圾”! 中醫認為,“積”為百病之源。若體內的“垃圾”長期積蓄,不……

抽菸超過5年 如果身上有這2個「凸起」 說明你的肺已受損

抽菸超過5年 如果身上有這2個「凸起」 說明你的肺已受損

秋冬季節降水較少,人們通常會感覺非常乾燥,如果再是一個吸菸者,那很容易出現喉嚨難受、咳嗽等症狀。尤其是那種經常在凌晨 3-5 點咳醒的話,說明你的肺部出現問題了。如果你不確定的話,如果再有以下這兩個身體特徵,就可以肯定你的肺已受損。 抽菸超過 5 年,如果身上有這 2 個「凸起」,說明你的肺已受損 1、皮下結節凸起 皮下結節的突起這是指的可能會在體表皮膚下……

心累吃紅豆 腦累吃堅果 血管累了吃…

心累吃紅豆 腦累吃堅果 血管累了吃…

我們每個人每天都在吃東西,有的人是在食療,有的人就是純吃。區別就在於:多數人用錯了食物,只是順著自己的“口味”去。所以:同樣是吃了 20 年,有的人就吃出了好身體,有的人就吃出一身病。 食療是中醫自療的瑰寶,也是我們老百姓自己可以操作的保養方法。下面給大家介紹的方法,就是特別適合我們中間 40 歲以上的、或者平時工作導致比較疲勞的朋友。 血管疲勞多吃玉米 ……

感冒喝牛奶竟會加重病情?6種食物生病時少碰

感冒喝牛奶竟會加重病情?6種食物生病時少碰

感冒、咳嗽、鼻塞、鼻水、腸胃炎…這些病癥因為常見、相對不嚴重,很容易被工作忙碌的上班族忽略,認為只要多喝水、多休息,吃點維他命補充營養就行。雖然小病通常能夠靠著人體自愈力痊愈,但現代人常常忙得沒時間注意自己吃了什麼;咖啡、柳橙汁、牛奶等看似健康的飲食選擇,在不對的情況下吃,更可能加重病情! 腸胃炎避免-咖啡 這時候別吃:任何類型的生病,特別是腸胃炎時 美國……

骨折吃什麼?中醫養骨頭的3階段食療秘方

骨折吃什麼?中醫養骨頭的3階段食療秘方

傷筋動骨 100 天,骨折后怎麼吃可以加速愈合時間?中醫如何通過食療養骨頭? 俗話說“傷筋動骨 100 天”,骨折需要長期的調養才能愈合。影響骨折愈合時間的因素很多,從飲食方面來說,中醫針對骨頭複原的 3 個時期,採用相應的飲食調理,減少骨折處的發炎、腫脹和疼痛,並加速複原。 骨折恢復 3 階段飲食重點大不同 骨折複原主要分 3 個階段,分別有其各自的營養……

心肌梗塞咳嗽自救?醫:10秒內這樣做才能救命

心肌梗塞咳嗽自救?醫:10秒內這樣做才能救命

心肌梗塞咳嗽能自救嗎?正確的自救法是什麼?(Shutterstock) 前一陣子網路上流行一個心肌梗塞的「自救法」,聲稱假如你突然感到胸痛不適,懷疑自己得了心肌梗塞,這時候要不停地大力咳嗽,越賣力越好,這樣子可以擠壓快要停止的心臟打出血液,你就可以獲救了。 事實上呢,這個動作不僅完全沒用,還可能有害。下面我就從「為何會有這個謠言」、「為何心臟缺血時咳嗽反而……

推荐10大最健康长寿的食物 不仅便宜 而且个个都有养生奇效!

推荐10大最健康长寿的食物 不仅便宜 而且个个都有养生奇效!

如今我們都非常關注身體的健康,保健養生成了熱門的話題,如果靠吃各種各樣維生素片來保養的話,你就大錯特錯了。其實,又健康又快捷又便宜的養生方法就是飲食養生,下面就為大家介紹十款養生美食,健康長壽吃出來。 1 蘋果 每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年痴呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,……

養生的第一要務是什麼?很多人在捨本逐末!

養生的第一要務是什麼?很多人在捨本逐末!

中醫養生特彆強調養心調神,並將其列為養生第一要務。 然而,在當下紛繁蕪雜的信息擾動中,人之“神”常處於易動難靜的狀態。所以,要真正做到“自靜其心”是非常不容易的,必須從思想高度認識清楚,才能克服“心如猿,意如馬,動而外馳”的各種干擾。早在兩千多年前的《黃帝內經》中就指出“靜則神藏,躁則消亡”,強調人之心神總宜靜,清靜養神特別重要。近年來,生理學研究證實,人……

橘皮組織一旦形成很難消除!4招擊退橘皮

橘皮組織一旦形成很難消除!4招擊退橘皮

怎樣消除橘皮組織,或者預防它產生? 橘皮組織一旦形成就很難消除,所以很多女生會採用醫學美容的方式,希望可以讓皺巴巴的皮膚恢復光滑。不過如果根本的問題沒有解決,脂肪細胞很容易又會再變大,橘皮組織也會不斷重現。所以,預防的效果絕對是勝於事後治療的。了解“對抗橘皮的四大要素”,是你的首要任務。 對抗橘皮組織的 4 大方法 1.保持良好的血液循環 當血液與淋巴的循……