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有病係常態 無病係意外!老朋友 請寬容自己的「不中用」

養生 志豪 1年前 (2018-01-21) 172次浏览

有病係常態 無病係意外!老朋友 請寬容自己的「不中用」

年紀大了邊個還沒有點兒不舒服,但係選擇享受美好、還係選擇抱怨就係自己的問題了(photoAC)

在網上流傳這樣一篇文章,一位專門研究中國和美國的老年人生活的教授裴宏恩,在 80 多歲的時候感慨,“有病係常態,沒病係意外”。

這樣的話聽起來讓人覺得吃驚,但係想想有沒有道理呢?

有病係常態,沒病係意外

人們常講“人生不如意十之八九”,那當然也包括身體的狀態。一位高人講過,“人沒有三天好日子過”,回想一下係咪這樣呢?有沒有過連續的三天舒舒服服,身體也舒服,心情也舒暢呢。您的感受係怎樣的呢?

更何況年輕的時候不懂得保養自己的老年人,年歲大些的時候有啲身體上的問題也就不會係意想不到的事情了。

老年人有病係常態,無病係例外。現今有許多老年人在生理指標與正常值之間出現差異時過度的關注,助長了過度講究健康的傾向。

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五六十年的身體有一點兒小毛病也係可以理解的(photoAC)

除了數據,重要的係自己的感受

就拿一台汽車來比喻,出廠指標與堪用指標一定係不等同的。

如果拿出廠標準檢查我們家家戶戶的在用汽車,恐怕全都係不合格的,但我們唔係每天都在開着這台車嗎?

老年人的血糖血壓相對的稍微高一點兒也係可以的,只要保持穩定,唔係忽高忽地就可以。

現在老年人的朋友圈裡有一部分人,推崇的係“以健康為中心”,這種想法可以理解,人們都希望自己身體健康,但係不能絕對的看待這一問題。

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積極的心態去面對每一天的生活(photoAC)

為咩要健康,唔係為了更好的生活嗎?

若真係“健康為中心”,那麼評判健康的標準就係嗰啲體檢單子上的數據嗎?

有這樣一句話,“如魚飲水,冷暖自知”你自己到底係否舒服,只有自己知道。

在這樣溫馨的默默餘暉的歲月中,唔好本末倒置,為咩要健康,唔係為了更好的生活嗎?

應該以快樂開心為目標,健康只係條件,唔係目的。

如果以健康為中心,甚至以健康為目的,這也不能吃,那也不能喝,一天到晚抱着個血壓計、血糖儀睡覺,這哪裡係人生?哪有幸福?充其量係戰戰兢兢地苟活着。

網上流行的一句話:你要過日子,唔好讓日子過你。係否也可以用來套用一下老年人健康問題:你應該享受健康,而不應該讓健康奴役你。

比如血壓的問題,人在緊張的時候血壓最容易升高,有一位朋友,平時挺好,一去醫院檢測血壓排隊的時候,排隊的人多她就着急,到她檢查血壓的時候,馬上就比在家時檢測的血壓要高出許多。

許多老年朋友的不健康,恰恰在於過度的緊張這些檢測數字的高低,過度的講究健康。

明明都係使用了六七十年的“老設備”,卻希望能檢測出年輕人身體運行的參數,這怎麼可能?追求不可能的事情,只能傷害自己,能健康么?

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不抱怨不如年輕時,學會與老年病和諧相處(pixabay)

寬容自己的“不中用”

有些老年人會把“老了,不中用了”掛在嘴上。其實想想這係不寬容自己。

試想一下,一個三歲的孩子,邊個會去責怪他不能自己穩穩的拿着勺子吃飯,又有邊個會去抱怨他不能提一桶水。

同樣的道理,老年人,這個年紀就應該係好好的享受時光,回憶過去,一切都係慢慢的品味。

對於身體同樣係這樣,要接納大病急病沒有,慢性病老年病有那麼啲,只係基本健康或者講不那麼健康,學會與各種慢性病老年病和睦相處,相依為命,這係現實。

辛苦了那麼多年,現在試着把愛也分給自己啲,學會愛自己,寬容嗰個不如從前的自己。

在不那麼健康中過好每一天,享受每一天!


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